Egész nap döntéseket hozunk, de az enni a reggeli számára a legfontosabb a hibátlan bőrért. "- mondja Ellie Krieger, regisztrált dietetikus és egyszerű tanácsadó testület. ideális bőrbarát reggeli étel, mert antioxidáns és rostban gazdag teljes kiőrlésű, lassan szívódik fel, így nem okoz vércukorszintet a finomabb reggeli gabonák "- mondja, hozzátéve, hogy a vércukorcsíkok
KAPCSOLÓDÓ: 4 Egészséges Snack Ötletek a gyönyörű bőrre
És amikor a megfelelő zabpehely kiválasztására kerül sor, a textúra - nem ízlés - kell a döntő tényező. "Az acél vágott zab jó választás lesz [mint azonnali], mert kicsit hízelgõbbek és hígabbak a textúra, annál kisebb a vércukorszintje" - mondja.
A zabpehelyen a jobb bőr és a szakértő által jóváhagyott fűszerek lehetőségei, nézze meg a fenti videót.
