Nincs semmi baj a St. Patrick's Day ünneplésével . De ha egy pint válik három vagy öt, a vidámság súlyos egészségügyi kockázatot jelenthet, az Ön számára, valamint az Ön körülöttetek, Dr. David Sack szerint, az ígéretek kezelési központjának vezérigazgatója.
Napjainkban a becslések szerint 38 millió Az amerikai felnőttek szeszélyes ivók, akiket öt vagy több italt fogyasztanak ültetésben, és olyan nőket, akik négy vagy több italt fogyasztanak egyszerre, az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint. A legtöbb ivóvivő 18 és 24 év között van, de a leggyakrabban a 65 évesnél idősebbek, a jelentés szerint. Mégis, ezek a számok alulbecsülhetik a probléma hatókörét, mivel az emberek jellemzően alig jelentik az ivási viselkedését.
A szeszes italok közvetlen károsodása nem mindig az alkoholhoz kapcsolódik, mondta Sack. A balesetek, az automatikus halálesetek, a szexuális zaklatások és a kábítószer túladagolásának nagyobb valószínűsége van, amikor az alkoholt más kábítószer-használattal kombinálják. Még ha nem is ünnepelsz, Sack azt mondta, fontos megjegyezni, hogy nem tudsz más embereket irányítani - mint a részeg vezetők -, így talán a legjobb lehet otthon közel állni.
"Szent Patrick's Day meghívja az összes italt túl sokat inni - mondta. "Mint minden olyan ünnep, amely az alkoholra összpontosít, sokkal több részeges vezetők lesznek az úton, és sokkal több meggondolatlan és felháborító ember."
A szeszélyes alkoholfogyasztás több mint a fele a 80 000 alkoholnak évente, és a CDC adatok szerint az alkoholfogyasztásból származó több mint 200 milliárd dollár költség körülbelül 75% -át teszi ki.
Az ivás túladagolási kockázata, különösen, ha más gyógyszerekkel kombinálva, riasztóak, mondja Sack. "Ami egyre gyakrabban fordul elő, az emberek egy pár italt kapnak, és megteszik az opioidokat, azt gondolva, hogy ha csak pár italjuk van, biztonságban lesznek" - mondta. "Ha azonban az alkohol egy másik légzőszervi depresszióval kombinálódik, a túladagolás kockázata felfelé halad, ne igyon és ne használjon más gyógyszereket."
Ha kimegy, Sacks ajánlja ezeket az irányelveket:
- . "Mondd meg magadnak, hogy hány italot fogsz megengedni magadnak, és ragaszkodj ehhez" - mondta.
- Ne igyál agresszíven vagy gyorsan. Ha olyan barátaiddal vagyunk, akik többet isznak, mint te, ne adjon a "folyamatosan" nyomást.
- Fontolja meg az alacsonyabb alkoholtartalmú italok kiválasztását. A vegyes italok esetében az alkohol koncentrációja nagymértékben változhat attól függően, hogy milyen folyadékot használnak és milyen mennyiségben.
Bár egyes kutatások azt sugallták, hogy az alkoholnak egészségre gyakorolt hatásai lehetnek - beleértve a vörösbort és a hosszú élettartamot nemrégiben végzett tanulmányt is - a Sacks figyelmeztet hogy ezek az előnyök csak a fogyasztás legalacsonyabb szintjén léteznek. Ha feleslegessé válik, az alkohol károsíthatja a gyomrot, a májat és a szívet, mondja, és növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a rák és a 2-es típusú cukorbetegség.
