A fizikai terápia gyakran biztosítja a nyakfájás kezelésének legmegfelelőbb kezelését, nemcsak megkönnyebbülést, hanem oktatási technikákat is tanít a sérülések megelőzésére és a nyaki fájdalom elkerülésére a jövőben.
Nyakterápia: Hogyan működik
A nyaki fájdalom fizikai terápiája a csigolyákat támogató izmok, inak és szalagok erősítésére és javítására fókuszál. A nyakterápia fő céljai a következők:
- Az érintett területeken az izmok megnyújtása és megerősítése, a gyógyulási folyamat gyorsítása a nyaki fájdalom és duzzanat csökkentésével, az izmok rugalmasabbá és erősvé tétele érdekében
- A testtartás és egyéb test mechanika tanítása amely megvédi a nyakat és a gerincet, megelőzve a jövőbeli nyaki fájdalmat
- A betegek megmutatásának módja a fájdalom fellángolása, ha újbóli károsodás következik be
A fizikai terapeuta mindig elkezdi kérdezni a segítséget rájöjjön a probléma hatókörére, mindent az életstílusról a betegségtörténetre. Ha a nyaki fájdalmát súlyos trauma vagy betegség okozta, akkor a fizikoterapeuta konzultál az orvossal.
Nyakterápia: Személyre szabott terve
A fizikoterapeuta következő lépése egy olyan kezelési terv létrehozása, amely segít a nyaki fájdalom enyhítésében . Amellett, hogy gyakorolja a rugalmasságot, erőt és stabilitást javító gyakorlatokat, a következő opciók:
- Jég vagy hő alkalmazása
- Izomcsoportok elektromos ingerlése
- Ultrahang
- Nyaki vontatás
- Masszázsterápia
A legtöbb fizikai terápia körülbelül egy órát tart, bár az idő változhat. Az ülések teljes száma a nyaki fájdalom sajátos körülményeitől függ. Néhány betegnek csak néhány ülésre van szüksége, míg másoknak hónapos terápiára van szükségük.
Nyakterápia: oktatás és testmozgás
A fizikoterapeuta megtanítja Önt, hogyan kerülhető el a jövőbeli problémák, bemutatva, hogyan ülhet, állhat és mozoghat megfelelő testtartással. A terapeuta értékelheti az otthon és a munkahely ergonómiáját, hogy meggyőződjön róla, hogy a környezet nem képes újra károsodni.
Az alacsony hatású aerob gyakorlatok, mint az úszás vagy a gyaloglás, segítenek csökkenteni a nyaki fájdalmat. A fizikoterapeuta egy fájdalommentes edzésprogramot alakíthat ki Önnek, a terápia alapját képező erősítő és rugalmas gyakorlatokon túl. A fizikai terápia befejezése után képes lesz egyedül dolgozni, a szakaszok, a gyakorlatok és más gyakorlatok segítségével, amelyek a nyakfájás fájdalmát tartják.
Nyakterápia: Fizikai terapeuta keresése
Elsődleges az ápoló vagy az ortopéd a fizikai terapeuta számára az átfogó kezelés részeként kérheti Önt. A fizikai terapeuta önálló megtalálása érdekében látogasson el az American Physical Therapy Association weboldalára, és keresse fel tagjai adatbázisát.
Az egyéni fizikoterápiás foglalkozások általában 100 és 150 dollár között vannak. Ha úgy dönt, hogy részt vesz egy csoportos fizikai terápiás munkamenetben, a költségek valamivel kisebbek lesznek. Számos egészségbiztosító fedezi a fizikoterápiát, ezért csak egy társ fizetést kell biztosítania. A törvényileg előírt szövetségi törvények előírják a fizikai terápiát a juttatások bevonására.
A fizikai terápia biztosításának terjedelmét illetően kérdezze meg biztosítótársaságát vagy munkáltatói humánerőforrás-igazgatóját:
- Ha szükséges
- Függetlenül attól, hogy fizikai terápiát igényel egy év alatt egynél több feltétel kezelésére
- Függetlenül attól, hogy a biztosítás kiterjed a fizikai terápiára mindaddig, amíg a nyakfájdalom teljesen megszáradt
- képes visszatérni a fizikai terapeutához időről időre, ha a nyaki fájdalom krónikus
A megfelelő fizikai terápia után nemcsak gyorsabban érezheti magát, hanem fájdalommentes is marad a gyógyulás után.
