Az élet tele van olyan eseményekkel, amelyek stresszt okozhatnak. Ha az életedben a stressz forrása különösen nehéz megbirkózni, akkor szomorúság, félelem vagy akár reménytelenség tüneteivel is reagálhat. Ezt a típusú reakciót gyakran szituációs depressziónak nevezik. A depresszió súlyos depressziójával ellentétben a szituációs depresszió általában eltűnik, miután alkalmazkodott az új helyzethez. Ha a depresszió tüneteit hosszú ideig túlterheli, akkor a szituációs depresszió általában eltűnik, miután alkalmazkodott az új helyzethez.
Situational Depression
az érintettnek problémái vannak a helyzethez igazodva - nem pedig az igaz depresszió. De ha a szituációs depresszió nem kezelõdik, akkor súlyos depresszió alakulhat ki.
"A szituációs depresszió azt jelenti, hogy a tüneteket bizonyos körülmények vagy események okozzák, ami súlyos depresszióhoz vezethet vagy egyszerûen fájdalom "- magyarázza Kathleen Franco, az orvostudomány és a pszichiátria professzora a Cleveland Clinic Lerner Orvosi Főiskolán, de hozzáteszi, hogy a szituációs depressziónak szüksége lehet kezelésre," ha az érzelmi és viselkedési tünetek csökkentik a normál működést a szociális vagy foglalkozási arénákban. "
A helyzeti depresszió és miért?
A szituációs depresszió gyakori, és bárki számára is előfordulhat - a felnőttek 10 százaléka és a serdülők 30 százaléka érezheti ezt a feltételt egy bizonyos ponton. > A szituációs depresszió leggyakoribb oka a stressz, és néhány tipikus esemény, amelyek ahhoz vezetnek:
Egy kapcsolat elvesztése
- Job elvesztése
- Egy szeretett személy elvesztése
- Súlyos betegség
- Traumatikus esemény, például katasztrófa, bűncselekmény vagy baleset tapasztalata
- A szituációs depresszió tünetei
A szituációs depresszió leggyakoribb tünetei a depressziós hangulat, a könnyezés és a reménytelenség érzései. A gyerekek vagy a tinédzserek nagyobb valószínűséggel viselkedési tüneteket mutatnak, mint például az iskolai küzdelem vagy az iskolai lemorzsolódás. Néhány egyéb tünet a következők:
Ideges érzés
- Testi tünetek, mint például fejfájás, gyomorfájás vagy szívdobogás
- Hiányzó munka, iskola vagy társadalmi tevékenységek
- Alvási vagy étkezési szokások változása
- Fáradtság
- Alkohol vagy kábítószer-visszaélés
- Hogyan diagnosztizálják és kezelik a helyzeti depressziót?
A szituációs depresszió vagy a depressziós hangulati rendellenességek diagnózisa akkor történik, amikor a depresszió tünetei a stressz okozó eseményt követő három hónapon belül jelentkeznek , a vártnál súlyosabbak, vagy zavarják a normális működést. Orvosa teszteket tehet a többi fizikai betegség kizárására, és szükség lehet pszichológiai értékelésre annak biztosítására, hogy ne szenvedjen súlyosabb állapotban, mint például a traumát követő stressz vagy súlyos depresszió. A szituációs depresszió legjobb kezelése a mentális egészségügyi szakemberekkel való tanácsadás. A kezelés célja, hogy segítsen megbirkózni stresszel és visszatérjen a normális állapotba. A támogató csoportok gyakran hasznosak. A családi terápia különösen fontos lehet gyermekek vagy tinédzserek számára. Egyes esetekben szükség lehet gyógyszeres kezelésre a szorongás vagy a bajok alvásának szabályozásában.
A helyzettel kapcsolatos depresszió és más típusú depresszió ma is gyakori probléma, jegyezte meg James C. Overholser PhD, a pszichológia professzora a Case Western Reserve Egyetemen Cleveland. "Sokan küzdenek a társadalmi elszigeteltséggel, pénzügyi korlátokkal vagy krónikus egészségügyi problémákkal" - mondja Dr. Overholser. "A pszichológus sokkal nagyobb valószínűséggel tekint a depresszióra, mint negatív életeseményre reagálni. Sokan képesek legyőzni depressziójukat azáltal, hogy megváltoztatják magatartásukban, mindennapi magatartásukban és interperszonális működésükben."
Ha van szituációs depresszió, akkor tudnia kell, hogy a legtöbb ember a stresszes esemény után körülbelül hat hónap alatt teljesen jobban teljesül. Azonban fontos, hogy segítséget kapjunk, mert a szituációs depresszió súlyos depresszióhoz vagy anyagi visszaéléshez vezethet, ha kezeletlenül. Sok helyzetű depresszióval rendelkező ember számára a kezelés során megtanulható kezelési képességek értékes eszközökké válhatnak, amelyek segítenek nekik a jövővel szembenézni.
