Kérdés: Meddig étkezés után az élelmiszer befolyásolja a vércukorszintjét? Mikor van a legjobb idő a vércukorszint ellenőrzésére étkezéssel kapcsolatban?
A: Az élelmiszer az egyik oka a vércukor vagy a glükóz ingadozásának. Általában az élelmiszer emeli a vércukrot, míg az alkohol csökkentheti a vércukorszintet. Attól függően, hogy mit eszik, a vércukorszint 300 mg / dl felett emelkedhet, ha az élelmiszer cukrot vagy egyszerű szénhidrátot tartalmaz. Például a tejet és a gyümölcslevet orvosilag használják a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint korrigálására, mivel gyorsan fogyasztanak cukrot, miután csak 3 és 4 uncia fogyasztott.
Ha kíváncsi vagy arra, hogy egy adott étel vagy étkezés vércukorszintjét, ellenőrizze a vércukorszintjét éppen az étkezés előtt, majd két órával az étkezés befejezése után ellenőrizze. Az American Diabetes Association javasolja, hogy a biztonságos étkezés utáni cukorszint ne haladja meg a 180 mg / dl-t. Ha a cukor 180 mg / dl felett van, és ha inzulint vagy gyógyszert szed, akkor magasabb dózist kell bevennie, mielőtt ugyanazt az ételét megint megkóstolná, vagy beállítaná az ételt - vagy enyhén enni vagy csökkenteni a szénhidrát tartalmat.
A cukorbetegséggel diagnosztizált emberek számára nagyon könnyű megszállni a vércukorszintekről és hajlamos arra, hogy többször is ellenőrizze őket a nap folyamán. De ez általában nem szükséges. Például az a személy, aki az étkezés előtt rövid vagy gyors hatású inzulint vesz fel, minden étkezés előtt ellenőriznie kell a cukrokat, hogy eldöntsék, mennyit kell bevenni, majd újra lefekvéskor, ami segítséget nyújt az egészségügyi szolgáltatónak abban, hogy módosítja-e a hosszú távú adag napi adagját,
A vércukor megfigyelésénél étkezés közben ne felejtse el ellenőrizni az étkezés előtt, majd két órával étkezés után. Majdnem mindenki - cukorbetegséggel vagy anélkül - magas vércukorszintje lehet étkezés közben vagy közvetlenül utána, ezért nincs szabványosítás annak körül, hogy a normál cukor az étkezés alatt van-e. Fontos, hogy legalább egy-két órával étkezzenek, hogy pontos adagolást kapjanak.
A kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartása egész nap nehézségekbe ütközhet, de valójában nagyon megtehető, ha elkötelezkedsz egy hét vagy két. Az én gyakorlatomból kiderült, hogy a legtöbb ember ugyanazt a 20-30 ételt fogyasztja egész idő alatt, és ha gondolkodnak rajta, akkor könnyen felismerhetik a mintákat és ennek alapján alapulhatnak ütemtervek. A táplálék és a vércukorszint nyilvántartása nyomon követni, amikor a cukrok felfelé és lefelé megyek, segít kitalálni, mi működik az Ön számára.
Egy általános probléma a vércukor egyensúlyának fenntartásában napi két vagy három nagy ételt eszik - vércukorszintet, ha eszik, és az étkezés közti hosszú időszakokban megesik. Az étel 4-6 kisebb étkezésbe történő elosztása segíthet megelőzni a vércukorszintet.
Ha a szájon át alkalmazott gyógyszer vagy a cukorbetegségre nem inzulin injekcióra van szüksége, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy kifejezetten a gyógyszert kell alkalmazni. Az újabb cukorbetegség-gyógyszerek néhány új tanulmánya néhány előnyöket mutatott a gyógyszerek szedésére a nap folyamán.
A sikeres kezelés a cukorbetegség kezelésében hasonló ahhoz, amit sikeresnek kell tennie az élet más vonatkozásaiban: a szervezet és a parancsolgatás. A gyógyszerek és technológiák mai fejleményei között a jövő világos.
