Lehetséges, hogy a 2-es típusú cukorbetegsége összefügg a testsúlyával. A Centers for Disease Control és Prevention (CDC) adatai szerint az Egyesült Államok lakosságának több mint egyharmada (34,9% -a) klinikailag elhízott, és a cukorbetegség diagnózisainak száma egyre nagyobb. További kutatások azt mutatják, hogy a 2000-ben született kaukázusi gyermekek körében egy-három cukorbetegség alakul ki - és a 2000-ben született afroamerikai, spanyol és indián babáknak majdnem fele cukorbeteg lesz.
Ezek a számok ijesztőek, de változás lehetséges. Az egészséges táplálkozási szokásokra, testsúlycsökkenésre és testmozgásra történő befektetés nagy osztalékot fizet. A kutatások azt mutatják, hogy még a mérsékelt 10-15 font súlycsökkenés is jelentős hatással lehet a vércukorszint szabályozására.
Miért segít a fogyás? Ne felejtsük el, hogy a 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztenciával kezdődik, amelyben a test sejtjei nem reagálnak az inzulin hatásaira. Amikor ez megtörténik, a vércukor (glükóz) már nem képes a sejtekbe lépni, és így a vércukorszint emelkedni kezd. Bár az inzulinrezisztencia pontos okait nem teljesen értik, a kutatók úgy vélik, hogy a testtömeg túlsúlya és a fizikai inaktivitás fő tényezők.
Következő lépés: Élelmiszerekkel való kapcsolatának visszaállítása
