A rheumatoid arthritis (RA) gyulladása hirtelen fellángolása fokozhatja a rheumatoid arthritis tüneteit, mint az ízületi fájdalom, ízületi duzzanat és fáradtság . Bár vannak olyan ismert kiváltó tényezők, amelyek kiválthatják az RA-t, ezek a kiváltó tényezők különbözőek a különböző embereknél, és nem mindig előreláthatóak.
"Ha reumatoid artritisz és normális egészségi állapota rosszabb a körülbelül három nap alatt ez a reumás ízületi gyulladás, "magyarázza Bernard Rubin, a DO, MPH, a reumatológia vezetője a Detroit Henry Ford Kórházában. "Ezen túlmenően, a fellángolás oka lehet, hogy nem világos. Lehet, hogy ez egy dolog történt néhány nappal ezelőtt, vagy több olyan dolog, ami idővel felhalmozódott "- mondja Dr. Rubin.
A reumatoid arthritis flare-ok okai
Bár az RA-fül pontos oka lehet a különböző bűnösökre, itt vannak néhány közös tényező, amelyről tudni kell:
- Stressz Az RA-k gyakran észlelik a nagy stressz időszakát, mielőtt fellángolnak. A Arthritis Research & Therapy folyóiratban megjelent 16 stressz és RA tanulmány 16 áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy bár a stressz nehezen tanulmányozható, elegendő bizonyíték támasztja alá azt a meggyőződést, hogy a stressz gyakran gyújtóhatás .
- Fertőzés. "Az RA gyógyszerek elnyomják az immunrendszert, ami nagyobb fertőzésveszélyt jelent. Még a közönséges hideg vagy az influenza is előidézheti a reumatoid artritisz tüneteit "- mondja Rubin. A Minnesota Mayo Klinikáján végzett és a Arthritis & Rheumatism folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány követte 584 beteget RA-val körülbelül 10 éven át. A résztvevők közel fele több fertőzést kapott, ami elég komoly ahhoz, hogy kórházi kezelést vagy intravénás antibiotikumokat igényeljen.
- Foods. "Sok reumás ízületi gyulladásban szenvedő és orvosa egyetért abban, hogy bizonyos élelmiszerek tüneteket kelthetnek. De a pontos bűnösöket nehéz meghatároznunk, mert a problémás élelmiszerek mindenki számára másak, "mondja Rubin." Ez lehetetlenné teszi egy jó vizsgálatot az RA-féle élelmiszerkiválasztókról. Néhány ember számára ez lehet allergia, mások számára ez lehet kémiai érzékenység. "A legjobb megközelítés az, hogy nyomon kövessék, hogy mely ételek okozzák a tüneteit és elkerülik őket."
- Fáradtság. "Overexertion rheumatoid arthritis gyulladást vált ki, fokozza a fáradtságot, és kiváltja a reumás ízületi gyulladást .. Az új gyógyszerek a legjobbak lehetnek a fáradtság tüneteinek csökkentéséhez - mondja Rubin Az American College of Rheumatology 2012. évi találkozóján a fáradtság legújabb kutatásai kimutatták, hogy a fáradtságot mind fizikai, mind pszichológiai tényezők okozzák A citokinek nevezett vegyi anyagok kimutatták, hogy elősegítik a gyulladást és fáradtságot is okoznak az RA-ban szenvedő betegeknél Az új gyógyszerek, a biológiai anyagok, megakadályozzák a citokinek felszabadulását és megvédik a fáradtságot
- Terhesség "A terhesség kikapcsolja az immunrendszert, és általában a reumatoid artritisz tüneteit remisszióvá teszi, de a születés utáni hónapok gyakran indítanak RA-féle flare-hoz "- mondja Rubin. A Rheumatology folyóiratban megjelent, a terhességgel és az RA-val kapcsolatos 2011-es áttekintés megállapította, hogy az RA-val rendelkező nők kb. 75 százaléka teherbe esik terhesség alatt, és akár 90 százalék is tapasztalható
Tippek a rheumatoid arthritis flares kezelésére
Az ismert beavatkozások elkerülése, a stressz kezelése és a pihentetés megszerzése a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a fáklyákat, de ezeknek a lépéseknek a követése nem jelenti azt, hogy soha nem lesz más fény. "Sok RA-val rendelkező ember jó eséllyel kigyullad, még akkor is, ha nem tudják megakadályozni. Az RA kezelés célja, hogy olyan tervet készítsen, amely megakadályozza a nagyobb fáklyákat "- mondja Rubin. Itt vannak olyan tényezők, amelyekkel megbeszélhetjük orvosával, és beilleszthetjük a flare kezelési tervébe:
- Legyen tudatában a fáklya korai tüneteinek. Így tudhatja kezelőorvosát és aktiválhatja a flare management tervét. Tartsa naplóját az összes lángoló triggered és tüneteid közül. "A kivágás elkerülése és az extra pihenés elegendő lehet ahhoz, hogy kisebb károkat lehessen kezelni" - mondja Rubin.
- Amint elkezdődik a fáklya, egyensúlyozza a pihenést és a tevékenységet. Több pihenésre lesz szüksége, de szükség van valamilyen tevékenységre is. A komplett pihenés ténylegesen ronthatja az RA-t. Néhány gyengéd mozgástartomány segít megelőzni az ízületi fájdalmat és a merevséget.
- Legyen fáklyatámogatási terv a helyén. Ez magában foglalhat olyan barátokat és családtagokat, akik otthoni chipeket tudnak venni. Szükség lehet egy munkahelyre vonatkozó tervre is, hogy csökkentse óráját, vagy otthoni munkát végezhessen. Kisebb fellángolás esetén nem szteroid gyulladásgátló szert (NSAID) kell adni. A nem-szteroid gyulladáscsökkentők túlcsorduló gyógyszerek, amelyek segítenek a fájdalom enyhítésében és a reumatoid artritisz gyulladásának csökkentésében. A meleg vagy hideg csomagolás alkalmazása hatékonyan csökkenti az ízületi fájdalmat és a duzzanatot. "Egy komolyabb fellángolás érdekében erősebb gyógyszert kell adnod hozzá, mint például a vényköteles szteroidok kezelése tabletta vagy szteroid injekció formájában a fájdalmas csuklóhoz" - mondja Rubin.
- A stressz csökkentése, mint az RA-fáklyák tényezője. Ismerje meg a relaxációs és stresszcsökkentő technikákat. Ezek magukban foglalják a mély lélegzést, a pihenésre, a meditációra vagy a testmozgásról szóló útmutatókat, mint a tai chi és a jóga.
A legfontosabb végső tipp a fellángolások számára az, hogy minél többet tanuljon az állapotáról és jó munkakapcsolatáról orvosával és más gondozójával. "Azok, akik sokat tanulnak az RA-ról és a saját testükről, majd megtudják, mi a különbség az útburkolat és az útblokk között. Elmondom az embereknek, hogy nem tudják megvédeni őket egy flare-től, de segíthetek nekik felkészülni "- mondja Rubin.
