Az a nap, amikor szívrohama volt, 58 éves Steve (nem az igazi neve) szokásos ebédje volt: egy sajtburgert és egy sör Marlboro-féle vadászokkal. Ezt követően visszakerült a pénzügyi szolgáltatási cég magas stresszhelyére. Aznap éjjel a vészhelyzetben véget ért - az aggódó felesége, aki ott vitte - miután érezte a fájdalmat és a súlyt, "olyan, mint egy elefánt, amely a mellkasomon ül." Stevenek volt egy szívinfarktus (MI), amelyet szívinfarktusnak neveztek. Ő és családja számára ez egy nagy ébresztő hívás volt. Egy gimnáziumban és egy egyetemen, egy jelzálogban és idős szülőknél, akik aggódnak, Steve nem engedheti meg magának, hogy beteg legyen. Nem is engedhette meg magának, hogy tovább éljen, ahogyan ő volt.
Mint sok bébi boom, Steve úgy gondolta, hogy örökre fiatal marad. De egy kevésbé egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás csökkenése és a munkahelyi stressz - nem is említve az apja örökölt hajlamát - elkapta.
Steve nem egyedül. Dr. Fred Leya, a chicagói Loyola Egyetemi Egészségügyi Rendszer beavatkozó kardiológiájának igazgatója elmondta, hogy a baby boomerek a szívinfarktus magasabb kockázatú időszakába lépnek. A 40-es évek végén a férfiak ezt az időszakot lépik be; nők, az 50-es évek közepén.
"A csecsemőparancsnokoknak óvatosan kell összpontosítaniuk az egészségi állapotukat, beleértve az egész életen át tartó kardiovaszkuláris kockázatkezelést" - mondja Leya. "A genetika, a dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a testmozgás hiánya és más szív-érrendszeri kockázati tényezők szempontjából kritikus szerepet játszik az ateroszklerózis kialakulásában vagy az artériák keményedésében."
A szív támadás, a boomereknek meg kell tanulniuk kockázati tényezőket és ellenőrizniük kell őket. "Ismerd meg a számodat - a jó és a rossz koleszterint, a HDL-t és az LDL-t, a vérnyomást, a pulzusszámot, a glükózszintet - és ellenőrizzük őket évente" - mondta Leya. kis rozsdamentes acél állvány, amely megtartja az ereket, és fenntartja a vér áramlását a szívben. Elkísérte az orvosának figyelmeztető listáját, aki Steve családját is felkínálta, hogy segítsen neki abban, hogy jobb és jobb maradjon.
Bár minden egyes betegnél eltérő, és minden helyzetben eltérő megközelítésre lehet szükség, az amerikai Heart Association, a betegek rutinosan aggódnak és idegesek szívroham után. A szívroham egy érzelmi, valamint egy fizikai esemény, és az érzelmek érintik a család minden tagja. A gondozóknak ösztönözniük kell a szívroham túlélői számára, hogy beszéljenek a félelem, a szorongás, az irritáció, a depresszió és a harag érzéseiről. Ne feledje, hogy ezek normálisak és általában önmagukban eltűnnek - az eseményt követő 2-6 hónapon belül. A gondozóknak azonban gondoskodniuk kell a súlyos depresszió jeleiről. Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy a súlyos depresszió fokozza a második szívroham kockázatát. Ha úgy gondolod, hogy a gondoskodó személy súlyosan depressziós, forduljon szakemberhez.
Ha szívinfarktust kiváltó embert törődik velük, számos aggodalomra okot adó témát kell megismernie. A következő információk segítenek Önnek abban, hogy segítsen a páciensben - jobban érezni fogja az irányítást és képes kezelni saját szorongásos érzéseit.
Mi a fájdalom?
Te - és az a személy, akit gondoskodni fog - valószínűleg hogy a mellkasi fájdalom normális-e egy szívroham után. Nem minden szívroham túlélő tapasztalja meg, de egyesek érezni könnyű fájdalmat vagy nyomást a mellkasban (angina pectoris) a fizikai erőfeszítés alatt vagy közvetlenül, nehéz étkezés után, vagy erős érzelmek érezte őket. Tartsa meg az orvos tájékoztatást a fájdalomtól, és hogyan fejlődik - a kezelés elérhető. Különösen fontos az orvoshoz fordulni, ha az angina rosszabbodik az idő múlásával.
Mi a helyzet a munkával?
A szívrohamnak nem kell befejeznie a karriert. A legtöbb ember két héttől három hónapig munkanélkülivé válik a szívinfarktus után, de előfordulhat, hogy bizonyos módosításokat kell végeznie a munkájuk típusában és a stressz vagy a fizikai keresletnek a munkájuk során. vezetés?
A legtöbb ember, akik komplikáció nélkül szívrohamot kaptak, egy héten belül folytathatja a vezetést, feltéve, hogy követi az állami jogot. Egyes államoknak különleges korlátozásuk van a súlyos betegségből visszaszerzettek számára, például nem önálló vezetés vagy éjszakai vezetés. A kereskedelmi vezetőknek két hónapot kell várniuk, és vissza kell igazolniuk, mielőtt vissza tudnának menni dolgozni.
Mi a helyzet a szexelettel?
A legtöbb ember visszatérhet szokásos szexuális aktivitásukhoz, miután megtámadják a szívrohamot. Az American Heart Association szerint a páciensnek készen kell állnia a szexre, miután könnyedén sétálni tud. Ha a mellkasi fájdalom a szex alatt jelentkezik, akkor és a szerette egy orvosával beszélhet a kezelésről.
Mi a helyzet a gyakorlatsal?
Valószínű, hogy a szívrohamban lévő beteg nagyobb fizikai aktivitást igényel, mint a támadás előtt, de fontos biztonságosan gyakorolni. Vegye fontolóra egy szív rehabilitációs programot az Ön területén lévő kórházban vagy klinikán. Ezekben a programokban a testmozgás kifejezetten a szív egészségét szolgálja, és szigorú ellenőrzés alatt áll.
Mi a helyzet a pihenéssel?
A jó éjszakai pihenés fontos a szívrohamos betegek számára. A nappali vagy rövid pihenés a nap folyamán is jó ötlet. A szívbetegeknek mindig pihenniük kell, mielőtt túlságosan elfáradnak. És miért ne vegye be az új szülők figyelmét? Használja a naptime-t, hogy megragadjon néhány szempillantást! Ön is megfázott ebben a helyreállítási periódus alatt.
Mi van, ha van egy másik szívroham?
Ismerd meg a szívroham figyelmeztető jeleit és cselekedj gyorsan, amikor meglátod őket. A tünetek közé tartozik a mellkasi fájdalom, légszomj, emésztési zavar, émelygés és fájdalom a háton, nyakon vagy állkapocson. Valaki a családjában esetleg CPR tanfolyamot szeretne venni - nem csak felkészülni, hanem többet is megtudni arról, hogyan ismerheti fel a szívrohamot, ha ez bekövetkezik.
Mi a helyzet a jövővel?
Sok, sok ember teljes mértékben felépül szívrohamukból, és hosszú, egészségesebb életet élveznek. Segíthetsz abban a személyben, akit gondoskodsz, hogy meggyőződj róla, hogy ő követi a megelőzés ABC-jeit:
Kerülje el a dohányt. A dohányzás a szívroham után megduplázza az esélyeit arra, hogy egy másodikat, az American Heart Association szerint.
Legyen aktívabb. A rendszeres testmozgás vagy a szív rehabilitációs programban végzett tevékenység jelentős különbséget eredményezhet. A fizikai aktivitás enyhíti a stresszt és a depressziót, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Válassza a jó táplálékot. Az egészséges táplálkozás segítséget nyújt a testsúly, az alacsony vérnyomás és a koleszterin csökkentésében, és segít a szervezet gyorsabb gyógyulásában.
Ez a jó tanács mindenki számára a családban - nem csak a szívroham túlélője.
Hívjon 1-800-AHA- USA vagy látogasson el az americanheart.org-ra, ha többet szeretne megtudni a szívbetegségről.
Utolsó frissítés: 2007. november
